SUPLEMENTOS ALIMENTARES

 

Os suplementos alimentares são fundamentais para quem quer perder peso, ganhar massa muscular ou mesmo suprir alguma necessidade vitamínica do organismo. De maneira geral, os suplementos alimentares são combinações de nutrientes, vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos e outros ingredientes capazes de ajudar um atleta ou uma pessoa comum a atingir seus objetivos. Entre os suplementos alimentares mais indicados, estão:

 

  • Suplementos para emagrecer: suplementos para emagrecer são bastante procurados para quem quer perder peso de maneira saudável e sem a necessidade de utilizar medicamentos controlados para isso. Os mais comuns suplementos para emagrecer são os termogênicos que ajudam aumentar a temperatura corporal e permitem que o corpo queime mais gordura, mesmo em momentos de descanso. Além dos suplementos termogênicos, existem também os suplementos para diminuir a fome e a ansiedade que gera compulsão alimentar. Vale lembrar que um suplemento alimentar para emagrecer não possui nada além do que ingredientes naturais!

 

  • Suplementos para ganhar massa muscular: Os suplementos alimentares para ganhar massa muscular geralmente são aqueles ricos em proteínas essenciais para o ganho de músculos, como o Whey Protein, e o BCAA, os aminoácidos de cadeia ramificada, que possuem a função de sintetizar as proteínas, garantindo auxílio na formação muscular e impedindo o catabolismo. Além deles, temos também a Creatina e a ZMA, que também permitem uma suplementação de alta qualidade para quem treina pesado e quer resultados mais satisfatórios. 

 

  • Suplementos para ganhar peso: Os Suplementos Alimentares para ganhar peso, os chamados Suplementos Hipercalóricos, são indicados para pessoas que treinam pesado e não desejam emagrecer, ou seja, desejam apenas criar massa muscular, e também para aquelas pessoas que possuem dificuldade em engordar, mesmo quem não treina. São suplementos ricos em proteínas, carboidratos e também em fibras, permitindo um ganho de peso significativo em pouco tempo, porém, sem causar sobrecarga no organismo e nem excesso de gordura. É uma forma saudável e segura de utilizar a suplementação para engordar com segurança. 

 

  • Suplementos Energéticos: Quando treinamos pesado, precisamos de energia extra para dar conta da intensidade dos exercícios. Os suplementos alimentares para dar energia são os ideais para aquelas pessoas que desejam um gás a mais sem precisar comer muito. Entre as opções, estão os suplementos de Batata Doce, os suplementos de aminoácidos, entre outros. Todos são seguros e é importante ler os rótulos para encontrar a dosagem ideal para o seu treino.

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